「毎朝フレッシュなジュースを飲んで、健康的な生活を送りたい！」
そう思ってジューサーを探してみたけど、種類が多すぎてどれを選べばいいのかわからない…。そんな経験はありませんか？
私も最初はそうでした。「とりあえず人気のやつを買えばいいでしょ！」と適当に選んだ結果、手入れが面倒すぎて数回使っただけで放置…。
でも、いろいろ調べて実際に試してみたら、ジューサー選びには「目的に合った種類を選ぶこと」が大事だとわかったんです！
この記事では、ジューサーの種類と選び方をわかりやすく解説します。
あなたにピッタリの一台を見つけて、毎日の健康習慣を楽しみましょう！
ジューサーの種類｜あなたに合うのはどれ？
ジューサーには主に3つの種類があります。それぞれの特徴を知って、あなたの目的にピッタリのものを見つけてください！
ミキサー（ブレンダー）｜スムージー派のあなたに！
特徴
- 材料をそのまま粉砕して、繊維ごとジュースにする
- スムージーやポタージュ、ドレッシング作りにも使える
- 栄養や食物繊維をしっかり摂れる
おすすめの人
✅ 食物繊維たっぷりのドロッとしたジュースが好き
✅ スムージーやスープも作りたい
✅ お手頃価格のものを探している
遠心分離ジューサー｜スピード重視ならコレ！
特徴
- 高速回転で材料をすりおろし、遠心力で果汁を抽出
- サラッとしたジュースが短時間で作れる
- 比較的リーズナブルで手に入れやすい
おすすめの人
✅ 忙しい朝でもサッとジュースを作りたい
✅ 口当たりの良いジュースが好き
✅ できるだけ安くジューサーを手に入れたい
スロージューサー（低速ジューサー）｜栄養重視のあなたに！
特徴
- ゆっくり圧をかけて果汁を搾り出す
- 酸化しにくく、栄養がしっかり残る
- 野菜や果物の風味がそのまま楽しめる
おすすめの人
✅ 栄養価の高いジュースを飲みたい
✅ 野菜ジュースをメインで作りたい
✅ 静音性の高いジューサーを探している
ジューサーの選び方｜後悔しないためのポイント
「何を作りたいか？」で選ぶ
- 健康のために栄養たっぷりのジュースを飲みたい！ → スロージューサー
- 時間がないからサッと作れるのがいい！ → 遠心分離ジューサー
- スムージーやスープも作りたい！ → ミキサー
お手入れのしやすさもチェック！
せっかく買ったのに「洗うのが面倒で使わなくなった…」なんてこと、よくあります。
分解しやすく、サッと洗えるジューサーを選びましょう！
音の大きさも意外と重要！
- 早朝や深夜に使うなら → 静音性の高いスロージューサー
- 音が気にならないなら → 遠心分離ジューサーでもOK
予算とコスパを考える！
- 毎日使うなら少し高くても耐久性のあるモデルを！
- たまに使うならコスパ重視のものを！
結局、どのジューサーを選べばいいの？
迷ったら、「どんなジュースを作りたいか？」を基準に選びましょう！
✅ 栄養重視 → スロージューサー
✅ スピード重視 → 遠心分離ジューサー
✅ スムージーも作りたい → ミキサー
「これなら続けられそう！」と思えるものを選ぶのが、ジューサー選びの成功のカギです。
私が使っているオススメ低速ジューサー
- しっかりジュースになってくれます。
- カスが後ろに排出されるのでゴミを捨てるのが便利です。
- 食洗器対応なので掃除も楽です。
- 少し大きいので置く場所は考慮する必要があります。
まとめ｜あなたにぴったりのジューサーで健康習慣を！
ジューサーを選ぶときは、「何を作りたいか」「手入れのしやすさ」「価格」をしっかり考えることが大切です。
自分のライフスタイルに合ったジューサーを選んで、毎日の健康習慣を楽しみましょう！
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